Uma boa noite de sono novidades site

Para você ter um bom dia, é necessário ter uma boa noite de sono, afinal, dormir bem é essencial para o metabolismo e atividades do dia a dia. Dormir menos do que o seu corpo precisa pode trazer alguns problemas para sua saúde que vão além do mau-humor e da irritabilidade. Adultos precisam de 7…

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Você que trabalha, estuda e ainda arruma um tempinho para praticar atividade física, certamente necessita de uma ajuda especial para garantir o fôlego para o dia todo. Suplementos com vitaminas do complexo B como a tiamina (B1), riboflavina (B2), niacinamida (B3), ácido pantotênico (B5) e a piridoxina (B6) participam do processo metabólico de conversão de…

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