Cuidados com a saude mental_pandemia_dica

Em tempos de pandemia, isolamento social e quarentena, precisamos ter cuidados redobrados com a nossa saúde mental, buscando ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos, boas leituras e contatos virtuais com a família. Manter-se informado é fundamental, mas a cautela também é. Obtenha as notícias através de fontes que você entenda que tem credibilidade e…

Uma boa noite de sono novidades site

Para você ter um bom dia, é necessário ter uma boa noite de sono, afinal, dormir bem é essencial para o metabolismo e atividades do dia a dia. Dormir menos do que o seu corpo precisa pode trazer alguns problemas para sua saúde que vão além do mau-humor e da irritabilidade. Adultos precisam de 7…

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Benefícios de Venetron: Reduz estresse e ansiedade; Melhora a qualidade do sono, ansiedade e irritação; Aumenta os níveis de serotonina, melhorando o humor. Saiba mais! Fale com uma de nossas farmacêuticas em São Leopoldo ou Novo Hamburgo.

Site -dormir bem

Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo, pois o organismo humano precisa do sono para se recuperar da rotina diária. Porém, mesmo que dormir seja uma prática cotidiana, para sentir os benefícios da qualidade do sono não basta apenas dormir mais, é preciso dormir melhor. Saiba mais sobre esse assunto nos itens a…

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Você sabia? Os bichinhos do seu intestino constituem sua microbiota e que quanto mais bactérias “do bem”, maior equilíbrio do organismo como um todo, melhorando sua imunidade e tratando desde a diarreia até a função de órgãos como o seu coração, seus pulmões e seu cérebro. Você sabia? – Que o intestino e o cérebro…

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TPM

O que é TPM? A TPM, ou Síndrome Pré-Menstrual (SPM), se caracteriza pelo conjunto de sensações que ocorrem cerca de 10 dias antes do início do ciclo menstrual. Segundo dados do Ministério da Saúde, a TPM atinge mais de 70% das mulheres brasileiras. Nem todas as mulheres sofrem com TPM, que também pode aparecer em…

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